Warzywka

Ciągle słyszy się, że należy spożywać 5 porcji warzyw i owoców dziennie. Jednak osoby, które nie są lekarzem, dietetykiem czy po prostu nie interesują sie zasadami zdrowe żywienia nie wiedzą, że owoce mają w sobie bardzo dużo cukru – fruktozy. Ten rodzaj cukru jest jednym z najgorszych i niezdrowy dla naszego organizmu. W związku z tym lepiej postawić na warzywa. To właśnie one mają w sobie niezbędny dla szczupłej sylwetki błonnik oraz witaminy i minerały w wysokich dawkach. Na tej stronie dowiesz się wszystkiego o warzywach jakie powinno się jeść.